冬天空調開多少度睡覺比較好-冬天空調度數設置建議 建議調至20-26度左右最合適。　　空調制熱可以幫助改變室內的溫度，之內溫度可以根據自身的需求進行調節，一般人體最適宜溫度是18-20度左右，冬天晚上睡覺，建議可以將溫度調至20-26度左右，這樣不會讓人睡覺的過程中感覺熱，其次也不會使人體感覺冷，是比較好的。　　其次空調冬天睡覺調至20-26度，還具有以下好處：　　1、可以節能：根據研究的數據顯示，冬季每調低2℃的溫度，空調可節電10%以上；從節能的角度來說，空調的設定溫度越低，越能保證人體的取暖。其次冬季空調溫度設定在20 ℃左右，由于暖氣流重量輕，更加省電。　　2。